INI DIA MAKANAN YANG DAPAT MEMBANTU PERKEMBANGAN OTAK ANAK

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu perkembangan otak anak anda diantaranya adalah :

KACANG MERAH 
Kacang Merah merupakan jenis kacang polong yang dapat membantu perkembangan otak anak.Kacang merah mengandung asam lemak omega 3 lebih banyak dari kacang lainnya.

SALMON
Seseorang yang yang mengkonsumsi salmon lebih banyak asam lemak dapat memiliki pemikiran yang tajam.

KUBIS DAN BAYAM
Kubis dan bayam mengandung antioksida yang baik untuk perkembangan sel otak dan mengandung vitamin dan folat.

SUSU DAN YOGHURT
Susu dan yoghurt mengandung vitamin D,vitamin B dan protein yang penting untuk perkembangan otak dan enzim.

WORTEL,LABU DAN UBI
Merupakan jenis sayuran dengan kandungan antioksidan yang sangat baik untuk sel otak sehat dan kuat.

TELUR
Putih telur mengandung kolin yang dapat membantu perkembangan ingatan dan memiliki gizi yang baik untuk pertumbuhan anak.


Semoga bermanfaat...